סה"כ פורסמו: 7274 מאמרים
שם משתמש: סיסמה:
זכור אותי
שכחת סיסמה? | הרשמה
05/12/2019 | 20:07

החרדה ואנחנו

גרסה להדפסה
החרדה ואנחנו ציון המאמר: 4.19/5 453 הצבעות

אי אפשר שלא לשים לב איך בישראל יותר ויותר אנשים הולכים לטיפולים משפחתיים ואישיים, טיפול פסיכולוגי וייעוץ על מנת לצאת מהמצב החרדתי שרודף את ההמונים.

בשביל לצאת מזה לא צריך להשתגע כי תודות לקדמה יש מספיק מטפלים ויועצים שנוכל לדעת איך ליצור לעצמינו את המסלול הנכון לרוגע והשלווה. טיפול בחרדה אחרי הכל לא משנה כמה יועצים יגיעו אלינו מתחיל רק בתוכנו, מתחיל קודם כל בהבנת הרעיון שיש לנו בעיה כל שהיא בנפש ויש לתקן את זה בדיוק כמו שאנחנו רצים לרופא בכל פעם שאנחנו משתעלים קלות.

טיפול בחרדות מתחיל ברעיון של הבנה מכיוון שחרדות אחרי הכל נמצא בראש שלנו, אנחנו אמורים לדעת שיש בעיה בנפש ואותם פסיכולוגים או יועצים אמורים לעזור לנו להבין את הדרך לטיפול. אבל אם נכחיש זאת – נגיע למבוי סתום. טיפול פסיכולוגי אחרי הכל לא מתקן אותנו אוטומטית ולא אחרי טיפול אחד בלבד, צריך לדעת איך לעמוד מול הבעיה שלו על רגלינו האחוריות ולהבין מה המסלול הנכון על מנת לקחת את הצעד הנכון מול טיפול בדיכאון או בחרדות שלנו בצורה מושלמת.

חרדה חברתית

ישנם כאלו שלא מדובר אצלהם רק על חרדה אישית שכזו שעוברים חרדה בדלתיים סגורות. ישנם גם כאלו שסובלים מחרדה שנקראת חרדה חברתית, חרדה אשר אוחזת אותם כאשר מדובר על להיות בסביבת אנשים נוספים, זה יכול להתפרש פחד מהתקהלות – אגורפוביה וזה יכול להתפרש כחרדת קרובים, אלו שלא מקבלים פרידות, דחייה וכד'.

גם כאן, הרעיון בטיפול הוא אותו רעיון, יש לדעת להכיר בדבר הזה שנקרא לנו חרדה, להכיר בעובדה שאנחנו לא לבד ותמיד יהיו לנו חברים מסביב לנו ובשביל להימנע מהתקפי חרדה לשווא יש לדעת להבין שכל דבר מגיע עם סיבה ולא שאלה יש תשובה, הרעיון הוא להודות ולהכיר ואז לקבל הדרכה נכונה.

תרפיה בדרכים שונות

אין להתעלם מדרכי טיפול שונות ומשונות שנראות לכם, ישנן דרכי תרפיה אשר עוזרים להרבה מאיתנו בצורות שמעולם לא חשבנו. אלו שמעולם לא יצרו אפילו ציור פתאום עוברים טיפול לנפש בעזרת תרפיה באומנות, ואלו שמעולם לא ישבו בשקט לרגע מוצאים את עצמם בטיפולי רוגע של יוגה או ישיבה ממושכת וממושמעת של שקט נפשי רוגע. 

תגיות:

גלו מה חוסר באומגה 3 עשוי לגרום לילדים ש...
אם אתם מסתובבים עם אנשים שבריאותם חשובה להם אז בטח נראה לכם שכולם מדברים היום על ...
מה חשוב לדעת על חתונה ביום שישי?...
אם גם אתם לא מצליחים להגיע להחלטה האם להתחתן ביום שישי או לא, דעו כי אתם ...
טיפול שורש איך להימנע
למעשה, כדי להימנע מטיפולי שורש עליכם לעשות מספר פעולות פשוטות –צחצחו שיניים בצורה נכונה, הקפידו על ...
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן ציון המאמר: 4.34/5 441 הצבעות מה זה "אחוז שומן", ומהי
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות ציון המאמר: 4.35/5 438 הצבעות גיל ההתבגרות זוהי התקופה היפה והזוהרת
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות כאשר אתן צריכות לחפש שמלה אשר
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות שמלות ערב לחתונה זו בד"כ אחת מהחלטות שגורמות לנשים הרבה התלבטויות
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות ככל הנראה כיום, השאלה בטיפול זוגי לזוגות צעירים אינה השאלה "זה
  • מאמרים דומים
  • מאמרים נוספים של VPR
  • אודות VPR
  • מידע נוסף

אודות VPR

לא סופק מידע נוסף.

מידע נוסף

מאמר זה נכתב באתר רובו - תכנים שגולשים כותבים. באפשרותך למצוא מאמרים דומים בתוך קטגוריית בריאות הנפש או על ידי צפייה בכרטיס המחבר . אם יש לך הערות, הארות באפשרותך לפנות למחבר המאמר [ VPR ] באמצעות דוא"ל seovpr@gmail.com
שם הכותב:
סה"כ כתב: [ 18 ] מאמרים
שווה קריאה
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בשנת 1978 נהרו 750 אלף ישראלים לראות את "ישראלים מצחיקים"
קרמבו
קרמבו
קרמבו ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בוא נהרוג כמה אגדות: הקרמבו לא פותח בישראל, לא גדל פה
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות איך אומרים "קרחנה" באנגלית? יש איזה ביטוי חמוד – "גואינג
מכונית סובארו
מכונית סובארו
מכונית סובארו ציון המאמר: 4.59/5 419 הצבעות בשנות ה-80 לכל ישראלי שני הייתה סובארו. כולם אומרו שזה
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל ציון המאמר: 4.59/5 414 הצבעות תרבות הצריכה של רבים מאיתנו לא נובעת מצורך אמיתי

ניווט מהיר

מדורים

הכי נצפה

רובו

RSS RSS | כל הזכויות שמורות רובו תכנים שגולשים כותבים | מאמרים 2017-2011 © תוכן הכותבים מופץ ברשיון Creative Commons