סה"כ פורסמו: 7274 מאמרים
שם משתמש: סיסמה:
זכור אותי
שכחת סיסמה? | הרשמה
13/12/2019 | 10:36

כאבי גב – יש מה לעשות

גרסה להדפסה
כאבי גב – יש מה לעשות ציון המאמר: 4.19/5 453 הצבעות

שוב קמתם בבוקר עם גב תפוס? אתם לא לבד. למעלה מ-85% מהאנשים סובלים מדי פעם מבעיות של כאבי גב, כך מלמדים הנתונים הסטטיסטים שעוסקים בנושא. ברוב המקרים, הכאבים חולפים מעצמם לאחר כמה ימים, אך בקרב חלק לא מבוטל מהאוכלוסייה, הכאב הופך לכרוני, ודורש אבחון וטיפול – על מנת לשקם את איכות החיים של הסובלים.


הסיבות אשר גורמות לבעיות של כאבי גב הן רבות. ראשית, ישנה כמובן השפעה של הגנטיקה - ולכל אחד מאיתנו יש מבנה שונה של עמוד השדרה. אם להורים ולסבים שלכם היו בעיות גב – אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר.


בנוסף, בחיי היום יום אנו מתנהלים לעתים קרובות בצורה אשר פוגעת בגב שלנו – כך למשל בסחיבה של משאות כבדים בצורה לא נכונה, או בעת ביצוע פעילות ספורטיבית בצורה לא נכונה, שפוגעת בגוף. כמו כן, לעיתים סובלים אנשים מתאונות ומפציעות אשר גורמות לטראומה ולכאבי גב.


גם מי שאינו עוסק בספורט, לא נפצע ומקפיד לשמור על גופו, עלול לסבול מכאבים, שכן מהלך החיים הטבעי יוצר שחיקה - שעשויה להיתרגם לבעיות של כאבי גב. חלק גדול מכאבי הגב נוצרים בשל בעיות בעמוד השדרה עצמו – בחוליות, במפרקים, בדיסקים שבין החוליות, בעצבים וברקמות הרכות.


הכאבים מגיעים בעוצמות שונות. יש מי שסובל מהם לעיתים רחוקות ובעוצמה נמוכה, אחרים יכולים להגיע למצב שבו חייהם נהרסים כליל והם אינם מסוגלים לתפקד אפילו במשימות היום-יום הפשוטות  בשל כאבי הגב מהם הם סובלים.


מנוחה - לא תמיד הפתרון האידיאלי


במקרים רבים אנשים אשר נוטים לסבול מבעיות כאבי גב בוחרים להמעיט בפעילות, על מנת שלא לעורר את הכאבים. עם זאת, מנוחה עלולה דווקא להזיק לגוף בטווח הארוך - שכן הוא נדרש לפעילות ותנועה כדי לשמור על כושר גופני.


חשוב להבין שהכאב עובד בשיטה מעגלית: כאשר הגוף שלנו סובל מכאבים, עבודת השרירים נפגעת ואנחנו מתחילים ללכת בצורה לא טבעית ולא נכונה כדי להימנע מהכאב. הדבר מגביר בסופו של דבר את כאבי הגב, ולכן חשוב לאתר את שורש הבעיה ולטפל בה.

גלו מה חוסר באומגה 3 עשוי לגרום לילדים ש...
אם אתם מסתובבים עם אנשים שבריאותם חשובה להם אז בטח נראה לכם שכולם מדברים היום על ...
מה חשוב לדעת על חתונה ביום שישי?...
אם גם אתם לא מצליחים להגיע להחלטה האם להתחתן ביום שישי או לא, דעו כי אתם ...
טיפול שורש איך להימנע
למעשה, כדי להימנע מטיפולי שורש עליכם לעשות מספר פעולות פשוטות –צחצחו שיניים בצורה נכונה, הקפידו על ...
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן ציון המאמר: 4.34/5 441 הצבעות מה זה "אחוז שומן", ומהי
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות ציון המאמר: 4.35/5 438 הצבעות גיל ההתבגרות זוהי התקופה היפה והזוהרת
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות כאשר אתן צריכות לחפש שמלה אשר
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות שמלות ערב לחתונה זו בד"כ אחת מהחלטות שגורמות לנשים הרבה התלבטויות
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות ככל הנראה כיום, השאלה בטיפול זוגי לזוגות צעירים אינה השאלה "זה
  • מאמרים דומים
  • מאמרים נוספים של snunitcontent
  • אודות snunitcontent
  • מידע נוסף

אודות snunitcontent

לא סופק מידע נוסף.

מידע נוסף

מאמר זה נכתב באתר רובו - תכנים שגולשים כותבים. באפשרותך למצוא מאמרים דומים בתוך קטגוריית אורתופדיה ופיזיותרפיה או על ידי צפייה בכרטיס המחבר . אם יש לך הערות, הארות באפשרותך לפנות למחבר המאמר [ snunitcontent ] באמצעות דוא"ל geva@kraoz.com
שם הכותב:
סה"כ כתב: [ 9 ] מאמרים
שווה קריאה
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בשנת 1978 נהרו 750 אלף ישראלים לראות את "ישראלים מצחיקים"
קרמבו
קרמבו
קרמבו ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בוא נהרוג כמה אגדות: הקרמבו לא פותח בישראל, לא גדל פה
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות איך אומרים "קרחנה" באנגלית? יש איזה ביטוי חמוד – "גואינג
מכונית סובארו
מכונית סובארו
מכונית סובארו ציון המאמר: 4.59/5 419 הצבעות בשנות ה-80 לכל ישראלי שני הייתה סובארו. כולם אומרו שזה
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל ציון המאמר: 4.59/5 414 הצבעות תרבות הצריכה של רבים מאיתנו לא נובעת מצורך אמיתי

ניווט מהיר

מדורים

הכי נצפה

רובו

RSS RSS | כל הזכויות שמורות רובו תכנים שגולשים כותבים | מאמרים 2017-2011 © תוכן הכותבים מופץ ברשיון Creative Commons