סה"כ פורסמו: 7274 מאמרים
שם משתמש: סיסמה:
זכור אותי
שכחת סיסמה? | הרשמה
18/06/2019 | 19:03

מה קורה בשבוע ה21 להריון?

גרסה להדפסה
מה קורה בשבוע ה21 להריון? ציון המאמר: 4.20/5 454 הצבעות

בשבוע 21 להריון את כבר מתחילה להרגיש עומס רב על הגוף שלך, הבטן כבר מתחילה להיות כבדה, העייפות מורגשת ואת מצויה במחצית הדרך לראות סוף סוף את התינוק שלך.

רצוי להקפיד על תזונה נכונה- השתדלי להיצמד לתפריט בריאות המותאם לך, שלבי דגים בתזונה שלך, הקפידי על דגים טריים ומבושלים, שאין בהם חשש למחלות נפוצות וקשות כמו סלמונלה והקפידי לאכול במקומות מוכרים.

הקפידי לבדוק את רמת הסידן בגופך על ידי בדיקות דם פשוטות והקפידי למלא את החוסרים במידת הצורך (היוועצי עם רופא).

העובר שלך כבר נראה אנושי לגמרי והוא ימשיך להתפתח כמובן- הוא מתחיל להגיב לאור וצל וכבר פוקח וסוגר את עיניו.

הקפידי להעניק לתינוקך שלווה ורוגע, הורידי לחץ ועומסים מיותרים מהעבודה וזיכרי כי יש בריחמך דבר יותר חשוב כעת לגונן עליו. תינוקך כעת חש בכל לחץ או טון והדבר עלול להשפיע על אופיו ומזגו לכשיגדל וחשוב מכך, גם עבורך תוכלילהנות יותר מהריונך ברמת לחץ סבירה יותר.

בשבוע 21 להריון עלולים להופיע ורידים ונפיחויות ברגליים עקב העומס הרב בו את שרויה. הימנעי מעמידה ממושכת במהלך היום ואם את יכולה הרימי רגלייך בזוית או הימנעי מישיבה מרגל על רגל על מנת לתת לדמך לזרום ביתר חופשיות.

בנוסף בשבוע 21 הקפידי לשמור על תזונה מתאימה: איכלי דגים, ירקות ופירות חיים ורעננים שאינם עייפים, הימנעי משוקולד, קפאין או אלכוהול והיוועצי ברופא במיד ואת חשה בכאבים.

מוגש באדיבות אתר מטרנה

בעד ונגד SAVE THE DATE
כנראה שאם הייתם זוג מאורס לפני כעשרים שנים, היה לכם קל יותר לארגן את אירוע החתונה ...
בין מודרנה ומורשת עשירה – בר מצווה בירוש...
מעטים האירועים שתוכלו לשלב בהם גם אלמנטים של מורשת עתיקה וגם אלמנטים מודרנים יותר. אירוע בר ...
מדוע כדאי לרכוש אביזרי מין באינטרנט?...
לא מעט זוגות מחליטים בהחלטה משותפת לפלפל את חיי המין שלהם. אחת הדרכים לעורר את התשוקה ...
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן ציון המאמר: 4.34/5 441 הצבעות מה זה "אחוז שומן", ומהי
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות ציון המאמר: 4.35/5 438 הצבעות גיל ההתבגרות זוהי התקופה היפה והזוהרת
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות כאשר אתן צריכות לחפש שמלה אשר
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות שמלות ערב לחתונה זו בד"כ אחת מהחלטות שגורמות לנשים הרבה התלבטויות
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות ככל הנראה כיום, השאלה בטיפול זוגי לזוגות צעירים אינה השאלה "זה
  • מאמרים דומים
  • מאמרים נוספים של ddmichelle
  • אודות ddmichelle
  • מידע נוסף

מאמרים נוספים של ddmichelle

אודות ddmichelle

לא סופק מידע נוסף.

מידע נוסף

מאמר זה נכתב באתר רובו - תכנים שגולשים כותבים. באפשרותך למצוא מאמרים דומים בתוך קטגוריית הריון ולידה או על ידי צפייה בכרטיס המחבר . אם יש לך הערות, הארות באפשרותך לפנות למחבר המאמר [ ddmichelle ] באמצעות דוא"ל ddmichelle@outlook.com
שם הכותב:
סה"כ כתב: [ 1 ] מאמרים
שווה קריאה
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בשנת 1978 נהרו 750 אלף ישראלים לראות את "ישראלים מצחיקים"
קרמבו
קרמבו
קרמבו ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בוא נהרוג כמה אגדות: הקרמבו לא פותח בישראל, לא גדל פה
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות איך אומרים "קרחנה" באנגלית? יש איזה ביטוי חמוד – "גואינג
מכונית סובארו
מכונית סובארו
מכונית סובארו ציון המאמר: 4.59/5 419 הצבעות בשנות ה-80 לכל ישראלי שני הייתה סובארו. כולם אומרו שזה
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל ציון המאמר: 4.59/5 414 הצבעות תרבות הצריכה של רבים מאיתנו לא נובעת מצורך אמיתי

ניווט מהיר

מדורים

הכי נצפה

רובו

RSS RSS | כל הזכויות שמורות רובו תכנים שגולשים כותבים | מאמרים 2017-2011 © תוכן הכותבים מופץ ברשיון Creative Commons