סה"כ פורסמו: 7274 מאמרים
שם משתמש: סיסמה:
זכור אותי
שכחת סיסמה? | הרשמה
21/07/2019 | 17:54

מתכוני בריאות

גרסה להדפסה
דרג מאמר זה

אנו עדים כי בשנים האחרונות מתכוני בריאות, מקבלים מקום של כבוד במטבחנו. אוכל בריא, הינו מפתח לחיים בריאים. ישנם מזונות המסכנים את בריאותנו וגורמים למחלות כמו מחלות לב וכולסטרול בדם. גם מחלות כמו השמנת יתר מסכנות את הגוף בגלל אכילת מזון שאינו מאוזן או בריא. חולשה לפטריות או לחיידקים, היחלשות של מערכת החיסון בגוף, נובעת ממזון שאינו בריא. היום הרבה אנשים מקפידים על תפריט מאוזן ומקפידים לאכול רק מתכוני בריאות שהם רואים בתכניות טלוויזיה השונות בתחום הבישול או מספרי הבישול השונים העוסקים בתחום בישול ומזון בריא. צריכה של מזון איכותי יביא לנו אורח חיים בריא כמו בריאות פיזית ומנטלית.


כדאי להתנסות בבישול בריא


הרבה סבורים כי אוכל דיאטטי, או מתכוני בריאות הם אינם טעימים, אך זו טעות  מושרשת היות וישנם הרבה מתכוני בריאות טעימים שניתן להכין בזמן קצר, כמו מקסימום חצי שעה. אם תרגילו את עצמכם ואת בני הבית לאוכל בריא תיהנו מבריאות לאורך זמן. אם נצרף את בני הבית לתהליך הבישול ולקבל את תמיכתם יהיה לנו הרבה יותר קל לעבור לאוכל בריא ומזין. נסו להכין ארוחת בריאות לבני משפחתם וראו כי הם יאהבו את המתכונים החדשים שלכם.  אם תשתמשו בחומרי גלם בריאים כמו שמנים בריאים, יהיה לילדים קל להתרגל לטעמים החדשים והבריאים במטבח. ישנן סדנאות של בישול מתכוני בריאות, והרבה אנשים מצטרפים אליהם, על מנת ללמוד לחיות ולאכול בריא יותר.


ממה להימנע כאשר אנו מבשלים אוכל בריאות?


מאכלים בריאים וכל מה שקשור להרגלי האוכל שהם בריאים יותר, תופסים תאוצה בארץ ובעולם. אסור להשתמש בבישול בריא או בכל בישול בכלים העשויים מאלומיניום, כמו סירים ומחבתות ותבניות חד פעמיות ושימוש בנייר אלומיניום, שימוש בחומרים אלה, גורמים להרעלת אלומיניום שמתקשרת עם הפרעות במערכת העצבים כמו אלצהיימר או אוטיזם. אם יש לכם מחבת או סיר העשוי מטפלון והם שרוטים, כדאי לזרוק אותם מיד ולהשתמש בכלי בישול העשויים מנירוסטה שהם הרבה יותר בטיחותיים. לפרטים נוספים הכנסו לקריאה של המתכונים המנצחים של סוגת. כדאי לשלב במתכוני הבריאות זרעי דלעת ואגוזים שונים על מנת שיתנו לנו תוספות וויטמינים בטוחות לגוף.

תגיות:

גלו מה חוסר באומגה 3 עשוי לגרום לילדים ש...
אם אתם מסתובבים עם אנשים שבריאותם חשובה להם אז בטח נראה לכם שכולם מדברים היום על ...
יום כייף בבית הספר מתחיל עם מתקנים מתנפח...
כיום, יותר מתמיד, ישנו מאמץ גדול מאד של ההורים והמחנכים להחדיר בילדים את חשיבותה של הפעילות ...
מה חשוב לדעת על חתונה ביום שישי?...
אם גם אתם לא מצליחים להגיע להחלטה האם להתחתן ביום שישי או לא, דעו כי אתם ...
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן ציון המאמר: 4.34/5 441 הצבעות מה זה "אחוז שומן", ומהי
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות ציון המאמר: 4.35/5 438 הצבעות גיל ההתבגרות זוהי התקופה היפה והזוהרת
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות כאשר אתן צריכות לחפש שמלה אשר
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות שמלות ערב לחתונה זו בד"כ אחת מהחלטות שגורמות לנשים הרבה התלבטויות
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות ככל הנראה כיום, השאלה בטיפול זוגי לזוגות צעירים אינה השאלה "זה
  • מאמרים דומים
  • מאמרים נוספים של shirit86
  • אודות shirit86
  • מידע נוסף

אודות shirit86

לא סופק מידע נוסף.

מידע נוסף

מאמר זה נכתב באתר רובו - תכנים שגולשים כותבים. באפשרותך למצוא מאמרים דומים בתוך קטגוריית בישול ואפיה או על ידי צפייה בכרטיס המחבר . אם יש לך הערות, הארות באפשרותך לפנות למחבר המאמר [ shirit86 ] באמצעות דוא"ל shiri0010@walla.com
שם הכותב:
סה"כ כתב: [ 67 ] מאמרים
שווה קריאה
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בשנת 1978 נהרו 750 אלף ישראלים לראות את "ישראלים מצחיקים"
קרמבו
קרמבו
קרמבו ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בוא נהרוג כמה אגדות: הקרמבו לא פותח בישראל, לא גדל פה
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות איך אומרים "קרחנה" באנגלית? יש איזה ביטוי חמוד – "גואינג
מכונית סובארו
מכונית סובארו
מכונית סובארו ציון המאמר: 4.59/5 419 הצבעות בשנות ה-80 לכל ישראלי שני הייתה סובארו. כולם אומרו שזה
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל ציון המאמר: 4.59/5 414 הצבעות תרבות הצריכה של רבים מאיתנו לא נובעת מצורך אמיתי

ניווט מהיר

מדורים

הכי נצפה

רובו

RSS RSS | כל הזכויות שמורות רובו תכנים שגולשים כותבים | מאמרים 2017-2011 © תוכן הכותבים מופץ ברשיון Creative Commons