סה"כ פורסמו: 7240 מאמרים
שם משתמש: סיסמה:
זכור אותי
שכחת סיסמה? | הרשמה
24/09/2018 | 03:06

פילאטיס מכשירים נפלאות השיטה

גרסה להדפסה
פילאטיס מכשירים נפלאות השיטה ציון המאמר: 4.19/5 453 הצבעות
שיטת פילאטיס קרויה על שם ממציא השיטה, ג'וזף פילאטיס, וקיימת למעלה מ- 70 שנה. השיטה הומצאה במלחמת העולם הראשונה כאשר ג'וזף פילאטיס חיפש שיטה לחיזוק ושיקום פצועים בעקבות המלחמה.
מתרגילי פילאטיס מודרני משתמשים בפילוסופיה הבסיסית של ג'וזף פילטיס עם: הקלות בביצוע, יצירת שלבים מקדימים לתרגיל, התאמות רבות והתפתחויות אשר קשורות בידע המתקדם שלנו ביחס לפעולת הגוף והנפש של כל אדם ואדם.
אימון פילאטיס הינו אימון גופני המחייב ריכוז מנטאלי גבוה, שימוש נכון בשאיפה ונשיפה ושימוש רב במכשירים שונים. למעשה, אימון פילאטיס הינו אימון כושר גופני לכל דבר, אימון פילאטיס הינו אימון גופני המחייב ריכוז מנטאלי גבוה, שימוש נכון בשאיפה ונשיפה ושימוש רב במכשירים שונים. פילאטיס מכשירים גבעתיים איננה פעילות אירובית, ובשל כך האימון נעשה בדופק נמוך יחסית ושריפת השומנים זניחה. אם יש דבר חשוב ביותר שנותן פילאטיס מכשירים גבעתיים זה עבודה על שרירי הליבה שרירים המייצבים אותנו בחיי יום יום. כדי לחטב את הגוף, לא מספיק רק להתאמן בפילאטיס. חשוב גם לשמור על תזונה נכונה ומאוזנת. להגיע למשקל הנכון מאפשר למלא את הנפש באנרגיות ולהקטין היקפים. אצלנו פילאטיס מכשירים גבעתיים אנו שמים דגש רב על נושא תזונה ומקפידים לעורר את המודעות הנחוצה לנושא זה. שנם תרגילי פילאטיס שמבצעים על גבי מזרן וכוללים תנוחות שהדגש בהן הוא ביצוע טכני טוב ומדויק. מעבר ליתרונות המוכחים של השיטה, אימון פילאטיס מזרון טוב לא רק לחיטוב הגוף והארכת השרירים אלא גם כתרומה לתחושה כללית טובה ולאריכות ימים. פילאטיס מכשירים גבעתיים טומן הנחה הבסיסת שממנה יוצאים והיא שהמוח הוא זה שבונה את הגוף ולכן השיטה מגבירה אצל המתאמנים את היכולת לחשוב ומגבירה את המודעות לגופם . מחפשים גם אתם שיעורי פילאטיס מכשירים גבעתיים? הכנסו לאתר הבית הרשמי שלו ותוכלו להתרשם ממגון הפעילויות ולוח הזמנים המפורט לכל שיעור ושיעור.

תגיות:

תקלות בהליכון
תקלות בהליכון – איך לשמור על ההליכון, הרגליים והגב שלך מלבד בחדרי כושר, הליכונים הפכו למכשיר נפוץ ...
פעילות הגיבוש לעובדים שלכם: אימון כושר!...
כיום, יותר מתמיד, המעסיקים מבינים כי טובת העובדים ניצבת בראש סדר העדיפויות. לא אחת נאמר כי ...
שירות להליכון
כשאנו רוכשים הליכונים, אנו מעוניינים ליהנות מהם לאורך שנים – ולא משנה באיזה סוג הליכון מדובר ...
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן ציון המאמר: 4.34/5 441 הצבעות מה זה "אחוז שומן", ומהי
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות ציון המאמר: 4.35/5 438 הצבעות גיל ההתבגרות זוהי התקופה היפה והזוהרת
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות כאשר אתן צריכות לחפש שמלה אשר
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות שמלות ערב לחתונה זו בד"כ אחת מהחלטות שגורמות לנשים הרבה התלבטויות
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות ככל הנראה כיום, השאלה בטיפול זוגי לזוגות צעירים אינה השאלה "זה
  • מאמרים דומים
  • מאמרים נוספים של noam123
  • אודות noam123
  • מידע נוסף

אודות noam123

לא סופק מידע נוסף.

מידע נוסף

מאמר זה נכתב באתר רובו - תכנים שגולשים כותבים. באפשרותך למצוא מאמרים דומים בתוך קטגוריית ספורט או על ידי צפייה בכרטיס המחבר . אם יש לך הערות, הארות באפשרותך לפנות למחבר המאמר [ noam123 ] באמצעות דוא"ל noahdoron@gmail.com
שם הכותב:
סה"כ כתב: [ 430 ] מאמרים
שווה קריאה
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בשנת 1978 נהרו 750 אלף ישראלים לראות את "ישראלים מצחיקים"
קרמבו
קרמבו
קרמבו ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בוא נהרוג כמה אגדות: הקרמבו לא פותח בישראל, לא גדל פה
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות איך אומרים "קרחנה" באנגלית? יש איזה ביטוי חמוד – "גואינג
מכונית סובארו
מכונית סובארו
מכונית סובארו ציון המאמר: 4.59/5 419 הצבעות בשנות ה-80 לכל ישראלי שני הייתה סובארו. כולם אומרו שזה
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל ציון המאמר: 4.59/5 414 הצבעות תרבות הצריכה של רבים מאיתנו לא נובעת מצורך אמיתי

ניווט מהיר

מדורים

הכי נצפה

רובו

RSS RSS | כל הזכויות שמורות רובו תכנים שגולשים כותבים | מאמרים 2017-2011 © תוכן הכותבים מופץ ברשיון Creative Commons