סה"כ פורסמו: 7065 מאמרים
שם משתמש: סיסמה:
זכור אותי
שכחת סיסמה? | הרשמה
20/11/2017 | 02:24

שמים סוף לתירוצים ונכנסים לכושר!

גרסה להדפסה
שמים סוף לתירוצים ונכנסים לכושר! ציון המאמר: 5.00/5 1 הצבעות

כאנשים בוגרים כנראה שלא צריך להשמיע באוזניכם יותר עד כמה הפעילות הגופנית חיונית לבריאות הגוף והנפש. למרות שכולם מודעים לחשיבות הגדולה שבהנעת הגוף בצורה מבוקרת וסדירה, עדיין ישנו נתח של אנשים שנמנעים מאימוני הכושר. איך תזהו כי גם אתם שבויים בתירוצים שמונעים מכם לעלות על דרך המלך המובילה לאורח החיים הבריא?


 

"אוטוטו המאמן צריך לחזור אלי"


שלחתם לפני שנה הודעה למאמן והוא טרם חזר אליכם? הוא כנראה לא יחזור אליכם ויהיה עליכם לחפש מאמני כושר אישיים רציניים וזמינים יותר שאיתם תצאו למסע שלכם. המון פעמים קל להסיר אחריות ולהעביר את הכדור לידיים אחרות, תוך שאתם מודעים היטב לעובדה כי עליכם לעשות מהלך על מנת להתחיל להתאמן.


 

"אני באמת רוצה אבל אין לי זמן"


התירוץ השכיח ביותר ללא כל ספק הוא תירוץ הזמן: אתם עסוקים בתקופת המבחנים, יש לכם תקופת עומס בעבודה ועליכם להקפיץ את הילדים לחברים ולחוגים בכל צהריים. למרות שאתם כל כך עסוקים, עדיין יש לכם זמן לצאת למסעדות ובתי קפה, לצפות בסרטים החדשים שיוצאים ולבלות לא מעט זמן במרכזי הקניות. מאמני כושר אישיים יודעים לזהות היטב את התירוצים ותירוץ זה עומד בראש.


 

"למה להתחיל עכשיו? אתחיל אחרי החגים"


למה שתאכלו ארוחת בוקר אם מצפה לכם גם ארוחת ערב היום? אלו מכם שבטוחים כי הם יתחילו להתאמן אחרי החגים, הם בדיוק אלו שלא יתחילו להתאמן. הזמן הטוב ביותר להזין את גופכם בבריאות ואנרגיה הוא עכשיו! בחרו לעצמכם מאמן או מאמנת כושר אישית ותנו לגוף שלכם את הדלק שהוא זקוק לו. האימונים מטיבים עם הגוף ועם הנפש ומעניקים לכם על מגש את אורח החיים הבריא לו אתם כמהים.


 

"לאט לאט, התחלתי דיאטה ובהמשך אשלב כושר"


אין כל קשר בין דבקות בתפריט דיאטטתי ובין אימון הנערך עם מאמנת כושר אישית. המון פעמים קל לתרץ את דחיית האימונים בעובדה כי האימונים יגיעו בהמשך, אך במקרה הזה חשוב להבין כי השילוב בין תזונה מאוזנת ופעילות גופנית הוא השילוב המוצלח ביותר. שמים סוף לתירוצים ומתחילים להתאמן. עכשיו!

תגיות:

מה הם מוצרי הפרסום שיתנו לכם יתרון משמעו...
מה הם מוצרי הפרסום שיתנו לכם יתרון משמעותי גדול מול המתחרים מדי שנה חברות ובעלי עסקים מפרסמים ...
הצעת נישואין בחנות התכשיטים! כך עושים את...
אם בנות הזוג שלכם בטוחות כי הפקת החתונה היא הפקה גדולה ומורכבת, כנראה שהן עוד לא ...
איך ניתן להתמודד עם תופעת ההשמנה אצל ילד...
רבים בעולם המערבי סובלים כיום מהשמנת יתר. קצב החיים המהיר, הפיתויים הנמצאים בכל מקום וההתמכרות לג'אנק ...
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן ציון המאמר: 4.34/5 440 הצבעות מה זה "אחוז שומן", ומהי
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות ציון המאמר: 4.35/5 438 הצבעות גיל ההתבגרות זוהי התקופה היפה והזוהרת
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות כאשר אתן צריכות לחפש שמלה אשר
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות שמלות ערב לחתונה זו בד"כ אחת מהחלטות שגורמות לנשים הרבה התלבטויות
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות ככל הנראה כיום, השאלה בטיפול זוגי לזוגות צעירים אינה השאלה "זה
  • מאמרים דומים
  • מאמרים נוספים של giliwe
  • אודות giliwe
  • מידע נוסף

אודות giliwe

לא סופק מידע נוסף.

מידע נוסף

מאמר זה נכתב באתר רובו - תכנים שגולשים כותבים. באפשרותך למצוא מאמרים דומים בתוך קטגוריית רכיבת אופניים או על ידי צפייה בכרטיס המחבר . אם יש לך הערות, הארות באפשרותך לפנות למחבר המאמר [ giliwe ] באמצעות דוא"ל gili@webz.co.il
שם הכותב:
סה"כ כתב: [ 19 ] מאמרים
שווה קריאה
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בשנת 1978 נהרו 750 אלף ישראלים לראות את "ישראלים מצחיקים"
קרמבו
קרמבו
קרמבו ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בוא נהרוג כמה אגדות: הקרמבו לא פותח בישראל, לא גדל פה
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס ציון המאמר: 4.59/5 414 הצבעות איך אומרים "קרחנה" באנגלית? יש איזה ביטוי חמוד – "גואינג
מכונית סובארו
מכונית סובארו
מכונית סובארו ציון המאמר: 4.59/5 419 הצבעות בשנות ה-80 לכל ישראלי שני הייתה סובארו. כולם אומרו שזה
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל ציון המאמר: 4.59/5 414 הצבעות תרבות הצריכה של רבים מאיתנו לא נובעת מצורך אמיתי

ניווט מהיר

מדורים

הכי נצפה

רובו

RSS RSS | כל הזכויות שמורות רובו תכנים שגולשים כותבים | מאמרים 2017-2011 © תוכן הכותבים מופץ ברשיון Creative Commons