מתכוני בריאות
אנו עדים כי בשנים האחרונות מתכוני בריאות, מקבלים מקום של כבוד במטבחנו. אוכל בריא, הינו מפתח לחיים בריאים. ישנם מזונות המסכנים את בריאותנו וגורמים למחלות כמו מחלות לב וכולסטרול בדם. גם מחלות כמו השמנת יתר מסכנות את הגוף בגלל אכילת מזון שאינו מאוזן או בריא. חולשה לפטריות או לחיידקים, היחלשות של מערכת החיסון בגוף, נובעת ממזון שאינו בריא. היום הרבה אנשים מקפידים על תפריט מאוזן ומקפידים לאכול רק מתכוני בריאות שהם רואים בתכניות טלוויזיה השונות בתחום הבישול או מספרי הבישול השונים העוסקים בתחום בישול ומזון בריא. צריכה של מזון איכותי יביא לנו אורח חיים בריא כמו בריאות פיזית ומנטלית.
כדאי להתנסות בבישול בריא
הרבה סבורים כי אוכל דיאטטי, או מתכוני בריאות הם אינם טעימים, אך זו טעות מושרשת היות וישנם הרבה מתכוני בריאות טעימים שניתן להכין בזמן קצר, כמו מקסימום חצי שעה. אם תרגילו את עצמכם ואת בני הבית לאוכל בריא תיהנו מבריאות לאורך זמן. אם נצרף את בני הבית לתהליך הבישול ולקבל את תמיכתם יהיה לנו הרבה יותר קל לעבור לאוכל בריא ומזין. נסו להכין ארוחת בריאות לבני משפחתם וראו כי הם יאהבו את המתכונים החדשים שלכם. אם תשתמשו בחומרי גלם בריאים כמו שמנים בריאים, יהיה לילדים קל להתרגל לטעמים החדשים והבריאים במטבח. ישנן סדנאות של בישול מתכוני בריאות, והרבה אנשים מצטרפים אליהם, על מנת ללמוד לחיות ולאכול בריא יותר.
ממה להימנע כאשר אנו מבשלים אוכל בריאות?
מאכלים בריאים וכל מה שקשור להרגלי האוכל שהם בריאים יותר, תופסים תאוצה בארץ ובעולם. אסור להשתמש בבישול בריא או בכל בישול בכלים העשויים מאלומיניום, כמו סירים ומחבתות ותבניות חד פעמיות ושימוש בנייר אלומיניום, שימוש בחומרים אלה, גורמים להרעלת אלומיניום שמתקשרת עם הפרעות במערכת העצבים כמו אלצהיימר או אוטיזם. אם יש לכם מחבת או סיר העשוי מטפלון והם שרוטים, כדאי לזרוק אותם מיד ולהשתמש בכלי בישול העשויים מנירוסטה שהם הרבה יותר בטיחותיים. לפרטים נוספים הכנסו לקריאה של המתכונים המנצחים של סוגת. כדאי לשלב במתכוני הבריאות זרעי דלעת ואגוזים שונים על מנת שיתנו לנו תוספות וויטמינים בטוחות לגוף.
תגיות:
מתכוןמתכון בריאותמתכוני בריאותמתכונים- מאמרים דומים
- מאמרים נוספים של shirit86
- אודות shirit86
- מידע נוסף
מאמרים דומים
- חנות למוצרי אפייה | חומרי גלם לאפייה | בייק אנד קייק
- מה חשוב לדעת על חתונה ביום שישי?
- האם מגשי אירוח מתאימים לכל אחד?
- סדנאות ומתכונים
- דרך החושים- סדנאות בישול חווייתיות :)
- עוגות מעוצבות לבת מצווה
- מאפיות בראשון לציון
- מתכוני בריאות
- מתכוני אורז
- כיצד לבחור חברה מקצועית עבור ניקוי מנדפים?
- איך להכין שקשוקה
- איזה גריל גז לקנות
- קורסים הנלמדים בבית ספר לבישול
- לחמניות קשר
- איך מכינים אורז
מאמרים נוספים של shirit86
- סוככי פתיחה מעוצבים לחצר
- המדריך המלא לרכישת מקלחון פינתי
- סגירת מרפסות בזכוכית
- המדריך לרכישת כורסאות טלויזיה
- טיפים לעיצוב פנים הבית
- בחירת ריצוף לחצר הבית
- קולקציית שינה ומזרונים
- הכל על שיפוצים בבית
- כיצד תבחרו קרמיקה לאמבטיה
- התקנת סורגים מתקפלים לבית
- ארונות ילדים
- עיצוב חדרי ילדים מהאגדות
- כיצד מרכיבים ארונות אמבטיה?
- איך שומרים על שיש לאורך השנים?
- קידום אתרים רק כך משתפרים
- עיצוב שערים לבית
- סוככים חשמליים
- מצעים
- ספות
- עבודות חשמל לבית