סה"כ פורסמו: 7772 מאמרים
שם משתמש: סיסמה:
זכור אותי
שכחת סיסמה? | הרשמה
15/11/2018 | 19:39

דיאטה מהירה לנערות

גרסה להדפסה
דיאטה מהירה לנערות ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות
דיאטה לנערות – הרזיה לעומת צמיחה

מרבית הנערות מעוניינות לרדת במשקל, ועטות על חיפוש דיאטה מהירה שתביא לתוצאת בזק.
במחשבה ראשונה אנו המבוגרים סבורים שכנראה מדובר בחוסר סבלנות האופיינית לגיל העשרה,
אך אין זה מדויק.
מחקרים מראים שדיאטה בגיל הבגרות גורמת יותר להשמנת יתר ולא להורדת הקילוגרמים המיותרים. אך ללא קשר לתפריט, כל דיאטה לנערות מתנגשת עם עניין אחר בתקופת העשרה: צמיחה.

והיה וישנם ספקות לגבי התפריט? אם את צריכה עזרה בדיאטה? בעידן האינטרנט של יימנו לייק קטן יביאך לתשובות, לפחות למרביתם באתרים המתמחים בדיאטה לנערות.

דיאטה בתקופת הנעורים

בגיל הנעורים מומלץ לדבוק בתזונה מאוזנת ולכלול בתפריט את כל אבות המזון. דיאטות המתמקדות בעדיפות למזון מסוים של מזון כגון דיאטת אטקינס, תגרום לעיכוב בגדילה.

והיה ומתחילים דיאטה בגיל הנוערים, בה הגוף זקוק וחפץ באוכל, ישנה צריכה מוגזמת של מזון בפרקי זמן קצרים, צורת אכילה זו מאפיינת נוער במהלך דיאטה.
במידה ומתחילים בדיאטה בתקופה זו, בה הגוף זקוק ומשתוקק לאוכל, נוצרת צריכת אוכל מוגזמת בפרקי זמן קצרים, סוג אכילה המאפיינת נערות בזמן דיאטה.

מחקרים מעידים שתאי שומן מתהווים בגוף ביתר קלות במהלך התפרצויות של צריכה מוגזמת. אי לכך נערות שתבחרנה לעשות דיאטה תעלנה במשקל יותר מאותן נערות שכלל אינן בדיאטה.

דיאטה לנערות – מה מומלץ

תפריט הדיאטה שרצוי לנערות עליה להיבנות בעזרת דיאטנית קלינית. ישנה צמיחה ושינויים הורמונאליים בתקופת גיל הנעורים, ועל כן לא ניתן להסתכן ולמנוע מהנערות את אבות המזון החיוניים.

מאוד חשוב שהנערה תבין שדיאטה מהירה לשבוע בלבד, שמטרתה להוריד כמה קילוגרמים עודפים ולהמשיך לאחר מכן בתזונה רגילה לא תועיל לה. אותם הקילוגרמים יחזרו באותה המהירות שהיא השילה אותם, ויכניסו את הנערה ל"סיבוב" נוסף של דיאטת כאסח.

דיאטה לנערות בהשגחת דיאטנית משמעותה הרזיה שפויה, שבעזרתה תאפשר הורדה במשקל בכלל ולא תפגע בצמחיה ובהיתפחות בפרט.
איך להוריד אחוזי שומן
איך להוריד אחוזי שומן...
איך להוריד אחוזי שומן ציון המאמר: 4.34/5 441 הצבעות מה זה "אחוז שומן", ומהי
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות
שמלות ערב לנערות ציון המאמר: 4.35/5 438 הצבעות גיל ההתבגרות זוהי התקופה היפה והזוהרת
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה
שמלות ערב להשכרה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות כאשר אתן צריכות לחפש שמלה אשר
שמלות כלה וערב לחתונה
שמלות כלה וערב לחתונה...
שמלות כלה וערב לחתונה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות שמלות ערב לחתונה זו בד"כ
טיפול זוגי לזוגות צעירים
טיפול זוגי לזוגות צעירים...
טיפול זוגי לזוגות צעירים ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות ככל הנראה כיום, השאלה בטיפול
שווה קריאה
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות
סרטי מתיחות ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בשנת 1978 נהרו 750 אלף ישראלים לראות את "ישראלים מצחיקים"
קרמבו
קרמבו
קרמבו ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בוא נהרוג כמה אגדות: הקרמבו לא פותח בישראל, לא גדל פה
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס
מוזיקת הטראנס ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות איך אומרים "קרחנה" באנגלית? יש איזה ביטוי חמוד – "גואינג
מכונית סובארו
מכונית סובארו
מכונית סובארו ציון המאמר: 4.59/5 419 הצבעות בשנות ה-80 לכל ישראלי שני הייתה סובארו. כולם אומרו שזה
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל
תרבות הצריכה בישראל ציון המאמר: 4.59/5 414 הצבעות תרבות הצריכה של רבים מאיתנו לא נובעת מצורך אמיתי

ניווט מהיר

מדורים

הכי נצפה

רובו

RSS RSS | כל הזכויות שמורות רובו תכנים שגולשים כותבים | מאמרים 2017-2011 © תוכן הכותבים מופץ ברשיון Creative Commons