פילאטיס מכשירים נפלאות השיטה
שיטת פילאטיס קרויה על שם ממציא השיטה, ג'וזף פילאטיס, וקיימת למעלה מ- 70 שנה. השיטה הומצאה במלחמת העולם הראשונה כאשר ג'וזף פילאטיס חיפש שיטה לחיזוק ושיקום פצועים בעקבות המלחמה.
מתרגילי פילאטיס מודרני משתמשים בפילוסופיה הבסיסית של ג'וזף פילטיס עם: הקלות בביצוע, יצירת שלבים מקדימים לתרגיל, התאמות רבות והתפתחויות אשר קשורות בידע המתקדם שלנו ביחס לפעולת הגוף והנפש של כל אדם ואדם.
אימון פילאטיס הינו אימון גופני המחייב ריכוז מנטאלי גבוה, שימוש נכון בשאיפה ונשיפה ושימוש רב במכשירים שונים. למעשה, אימון פילאטיס הינו אימון כושר גופני לכל דבר, אימון פילאטיס הינו אימון גופני המחייב ריכוז מנטאלי גבוה, שימוש נכון בשאיפה ונשיפה ושימוש רב במכשירים שונים. פילאטיס מכשירים גבעתיים איננה פעילות אירובית, ובשל כך האימון נעשה בדופק נמוך יחסית ושריפת השומנים זניחה. אם יש דבר חשוב ביותר שנותן פילאטיס מכשירים גבעתיים זה עבודה על שרירי הליבה שרירים המייצבים אותנו בחיי יום יום. כדי לחטב את הגוף, לא מספיק רק להתאמן בפילאטיס. חשוב גם לשמור על תזונה נכונה ומאוזנת. להגיע למשקל הנכון מאפשר למלא את הנפש באנרגיות ולהקטין היקפים. אצלנו פילאטיס מכשירים גבעתיים אנו שמים דגש רב על נושא תזונה ומקפידים לעורר את המודעות הנחוצה לנושא זה. שנם תרגילי פילאטיס שמבצעים על גבי מזרן וכוללים תנוחות שהדגש בהן הוא ביצוע טכני טוב ומדויק. מעבר ליתרונות המוכחים של השיטה, אימון פילאטיס מזרון טוב לא רק לחיטוב הגוף והארכת השרירים אלא גם כתרומה לתחושה כללית טובה ולאריכות ימים. פילאטיס מכשירים גבעתיים טומן הנחה הבסיסת שממנה יוצאים והיא שהמוח הוא זה שבונה את הגוף ולכן השיטה מגבירה אצל המתאמנים את היכולת לחשוב ומגבירה את המודעות לגופם . מחפשים גם אתם שיעורי פילאטיס מכשירים גבעתיים? הכנסו לאתר הבית הרשמי שלו ותוכלו להתרשם ממגון הפעילויות ולוח הזמנים המפורט לכל שיעור ושיעור.
תגיות:
פילאטיס מכשירים גבעתיים- מאמרים דומים
- מאמרים נוספים של noam123
- אודות noam123
- מידע נוסף
מאמרים דומים
- רצפת האגן, איפה את?!
- פעילות גופנית אחרי לידה – מתי כדאי להתחיל?
- היתרונות שבאימון כושר במוצ"ש
- תקלות בהליכון
- פעילות הגיבוש לעובדים שלכם: אימון כושר!
- מה מחיר האימון האישי אומר על האימון עצמו?
- כל כמה זמן מעלים את תדירות האימונים?
- איך ניתן להתמודד עם תופעת ההשמנה אצל ילדים?
- מה מונע מכם לראות תוצאות מהאימונים שלכם?
- מה זה EMS ?
- אימוני EMS
- חולצות לחתונה
- חליפות ספורט
- ריצה, דופק, ומה שבינהם
- בגדי ספורט ומכנסי ספורט מנדפות
- קורס מדריכי שחייה
- קורס מאמני כושר, בואו הצטרפו!
- קורס מדריכי שחייה- לצלול אל החיים
- מדריך חדר כושר
- מדריכי תנועה לגיל הרך
מאמרים נוספים של noam123
- ריהוט משרדי
- דפוס משי | הדפסה דיגיטלית
- בריכות נוי הדרך שלך לחצר משודרגת
- רהיטים מעוצבים – השקעה בחדר השינה
- אדריכלות ועיצוב פנים – היסטוריה האנושית
- שולחן סלון – לא מה שחשבת
- שייט באלסקה או טיול לצ'ילה?
- דלתות הזזה לנוחות מקסימאלית
- לילות לבנים ברוסיה
- כורסאות – שולחן סלון
- עיצוב פנים הבית – עיצוב פנים משרדים
- עיצוב פנים חנויות – אדריכלות ועיצוב פנים
- קבוצות רכישה – חברות בנייה
- עיצוב פנים אדריכלי ועיצוב דירות יוקרה
- עבודות עפר – פינוי אסבסט
- פירוק אסבסט – תמ"א 38
- מערכת ישיבה פינתית – ספה פינתית
- חימום בריכה, תענוג אמיתי
- חולצות לחתונה
- כל המידע אודות חדרים לפי שעה