פילאטיס – שיעור פרטי או קבוצתי?
פורסם:
22:21
11/10/2011 
נצפה 849 
שלח לחבר
מכוני פילאטיס השתלטו על כל הארץ ורובם נמצאים בערים הגדולות. יש חוגים קבוצתיים במכונים ובמכוני כושר והתשלום החודשים שמבצעים בעבור ההשתתפות בחוג יעלה את המוטיבציה להתאמן. כדי למנוע בזבוז של דמי המנוי, כדאי להירשם למכון שנמצא בקרבת העבודה או הבית ושהחוג בו מתחיל בשעות שמתאימות לסדר היום. בכל מקרה, חשוב להתאמן על בסיס קבוע אם רוצים להשיג את התוצאות הרצויות ולשמר את התוצאות שהושגו.
יש אנשים שרוצים מאוד לעשות פילאטיס אך הם נרתעים מאימון קבוצתי ומעדיפים אימון שבו יסתכלו על כל תנועה שלהם ויוודאו בכל עת שהם עושים את התרגילים בצורה הנכונה. מאמן כושר פרטי הוא התשובה לכל מי שלא רוצה להתאמן בקבוצות. בגלל שהאימון עם מאמן כושר פרטי מתבצע אחד על אחד, כל תשומת הלב שלו מוקדשת אך ורק למתאמן ששכר אותו והמתאמן מקבל עוד יותר מוטיבציה ומרגיש שהוא מקבל תמורה למחיר. חיזוק שרירי הגוף על ידי פילאטיס הוא לא מספיק, וצריך גם לשרוף שומנים. מאמן כושר פרטי מכיר את כל השיטות לשריפת שומנים והוא יוכל ליצור למתאמן תוכנית אימונים שבה יהיה שילוב של פילאטיס עם אימונים כאלו. שריפת השומנים היא חשובה לחיטוב ובריאות הגוף.
אפשר למצוא מאמן כושר פרטי ברחבי הארץ משום שהמודעות לחשיבות הספורט גבוהה מאי פעם ועם הזמן עולה כמות האנשים שמציעים את השירות והידע שלהם. כל מי שגר באזור המרכז יכול למצוא מאמן אישי בתל אביב והסביבה, שם נמצאים בין המאמנים הטובים ביותר. לפני שבוחרים מאמן אישי בתל אביב ובכל מקום אחר יש להשוות המלצות וניסיון. מחיר הוא הדבר הכי פחות חשוב כי הוא לא מהווה מדד ליכולות של המאמן וכי לכושר ובריאות אין תג מחיר. אם הולכים לחוג קבוצתי או לוקחים מאמן כושר פרטי לאימון בבית, כך או כך צריך להמשיך להתאמן כמה שיותר כי בריאות היא הדבר הכי חשוב.
תגיות:
מאמן אישי בתל אביבמאמן כושר פרטיפילאטיס
- מאמרים דומים
- מאמרים נוספים של michal
- אודות michal
- מידע נוסף
מאמרים דומים
- סימפיזיוליזיס וכאבי אגן בהריון
- כיצד לעזור לגוף האישה במצב של סימפיזיוליזיס
- רצפת האגן, איפה את?!
- פעילות גופנית אחרי לידה – מתי כדאי להתחיל?
- קטנה, חזקה ונוחה – ריקשה לכל צורך
- גלו מה חוסר באומגה 3 עשוי לגרום לילדים שלכם
- היתרונות שבאימון כושר במוצ"ש
- תקלות בהליכון
- פעילות הגיבוש לעובדים שלכם: אימון כושר!
- שירות להליכון
- מה מחיר האימון האישי אומר על האימון עצמו?
- כל כמה זמן מעלים את תדירות האימונים?
- איך ניתן להתמודד עם תופעת ההשמנה אצל ילדים?
- שמים סוף לתירוצים ונכנסים לכושר!
- מה מונע מכם לראות תוצאות מהאימונים שלכם?
- מה זה EMS ?
- קייט סרפינג – ספורט אתגרי בתנופה
- חדר כושר במודיעין
- חדר כושר בירושלים
- אימוני EMS
מאמרים נוספים של michal
- צילום הריון בחודשים מתקדמים
- חבילות כדורגל לאירופה
- הופעות חיות באירופה
- תחזוקה ותיקון מחשבים
- טיול מאורגן ליעדים קסומים
- שירותי מחשוב בקרית אתא
- מדריך מזורז לשחקן המתחיל
- מסעדות בנהריה לבילוי כל השבוע
- כל מה שרציתם לדעת על חופשה בברלין
- תיקון מחשבים לכל בעיה ותקלה
- דילים לסוכות – חופשה באירופה במחירים נוחים!
- טיפים לנופשים ברודוס וכרתים
- צילום תדמית לעסקים
- חופשה רומנטית באירופה – טיסות לפריז או לרומא?
- ייצוג אמנים – רוצים להיות שחקנים?
- מתנות לילדים – משחקי קופסא ועד גאדג'טים
- תיקון מחשבים בצפון – הדרך שלכם לשדרג את המחשב
- חופשה מפנקת לקיץ – טבריה וים המלח
- נופשים איכותיים במחירים מיוחדים
- חופשה בפריז – פסק זמן מהעבודה
RSS |
כל הזכויות שמורות רובו תכנים שגולשים כותבים | מאמרים 2017-2011
© תוכן הכותבים מופץ ברשיון Creative Commons